Recomendações Gerais de Segurança
Quando realizamos exercício físico de forma correcta estimulamos o nosso corpo a produzir melhorias significativas a nível de força, resistência muscular, condicionamento cardiovascular e metabólico, flexibilidade e composição corporal. ❗️Mas este pode também causar graves lesões quando realizado de forma incorrecta. Não deveria ser necessário dizer que o exercício físico deve ser realizado da forma … Ler mais