Higiene

Por que praticamos Jiu-Jitsu? As razões são variadas: aprender autodefesa, aumentar a autoconfiança, alcançar satisfação pessoal, competir. No entanto, o cerne da prática desportiva e um elemento comum a todas as motivações para nos exercitarmos está relacionado com a saúde do nosso corpo. O Jiu-Jitsu é uma arte marcial dinâmica e fisicamente exigente que enfatiza … Ler mais