O Treino que Quase Ninguém Faz… Mas Todos Deviam
Pescoço – A zona ignorada Há cerca de 12 anos, comecei a incorporar exercícios específicos para a região do pescoço na minha rotina de treino e, desde então, tenho tentado convencer outras pessoas a fazerem o mesmo. O pescoço é, provavelmente, uma das zonas mais negligenciadas do corpo humano. É comum ver atletas com boa … Ler mais